Najlepsze zioła na wzmocnienie organizmu

Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu są lepsze niż gotowe suplementy, ponieważ nie wywołują żadnych efektów ubocznych, dzięki czemu mogą być stosowane bez obaw. Najlepiej w tym przypadku sprawdzają się zioła, które wykazują szereg cennych dla zdrowia właściwości. Po jakie najlepsze zioła na wzmocnienie organizmu warto jednak sięgnąć?

Ziele jeżówki

Bardzo dobrym ziołem na wzmocnienie organizmu jest jeżówka, ponieważ wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybicze.

Kwiat brzozy

Kolejnym bardzo dobrym ziołem jest kwiat brzozy, ponieważ działa on napotnie oraz rozgrzewająco. Po kwiat brzozy warto sięgać w szczególności w przypadku ostrego przeziębienia i grypy, ponieważ pomaga obniżyć gorączkę.

Jarzębina

Owoc jarzębiny to bardzo dobre źródło witaminy A i C oraz silnych antyoksydantów, które pomagają zwalczać wirusy odpowiedzialne za rozwój infekcji.

Czarny bez

Napar z owoców czarnego bzu pomaga wzmocnić organizm w stanach przeziębienia i grypy, jednak warto po niego sięgać również w celach profilaktycznych.

Pokrzywa

To jedno z najpopularniejszych ziół, ponieważ zawiera cały kompleks witamin i minerałów, które pomagają wzmocnić organizm, a także ochraniają go przed rozwojem infekcji.

Opublikowano Zioła | Otagowano | Skomentuj

Ziele owsa – właściwości i zastosowanie

Z ziela owsa robi się m.in. kaszę czy płatki owsiane. Niewiele osób jednak wie, że owies ma nie tylko właściwości odżywcze i lecznicze, ale też i kosmetyczne. Skutecznie przeciwdziała cukrzycy, zwiększa odporność organizmu, a przy tym doskonale pielęgnuje wrażliwą skórę.

Ziele owsa zawiera dużą ilość lekkostrawnego białka, cennych tłuszczy oraz węglowodanów. To bogate źródło błonnika pokarmowego i witamin. Za sprawą flawonoidów wyciąg z ziela owsa działa moczopędnie, pomagając chronić nerki i pęcherz moczowy. Związki saponinowe mają również właściwości przeciwgrzybiczne. rozpuszczalna w wodzie krzemionka przeciwdziała krystalizacji składników mineralnych w drogach moczowych.

Owies zawiera także fruktany, a więc cukry złożone, które odgrywają ważną rolę w gospodarce lipidowej organizmu, Dostarczają energii do działania i to bez udziału insuliny. Dzięki temu owsie wyrównuje poziom glukozy i insuliny we krwi. Ziele owsa zawiera także znaczną ilość błonnika pokarmowego, które pęcznieje w żołądka i zapewnia uczucie sytości na długi czas. Poza tym poprawia trawienie i pozwala na szybsze usuwanie toksyn z organizmu. Dlatego też owies jest polecany osobom przebywającym na dietach redukcyjnych.

Opublikowano Zioła | Otagowano | Skomentuj

Jemioła pospolita – właściwości i zastosowanie

Jemioła pospolita znana jest przede wszystkim jako ozdoba świąteczna, którą wiesza się nad drzwiami. Pocałunek pod nią ma zapewnić związkowi trwałość. jednak niewiele osób wie, że roślina ta ma także i inne właściwości np. lecznicze. Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano | Skomentuj

Dobry sen to dobre zdrowie

Zioła mogą pomóc w różnych dolegliwościach. Pomagają także w leczeniu różnych zaburzeń snu. Wyciszają organizm, uspokajają i ułatwiają zasypianie. Jakie więc zioła można stosować w problemach ze snem? Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Nawłoć – warta uwagi

W dzisiejszych czasach zainteresowanie ziołami jest ogromne i ciągle rośnie. Coraz to więcej ludzi stosuje te rośliny na różne dolegliwości uzyskując korzystne rezultaty. Zioła bowiem w sposób naturalny przywracają zdrowie nie powodując skutków ubocznych.

Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano | Skomentuj